田径理论课教学教案
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  田径基本常识教案 陈 信 教 目 教 内 重 难 教 工 学 标 学 容 点 点 学 具 1、通过学习,让学生了解田径运动场地,具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则,让学生初步学会各规则。 3、通过学习,培养学生的注意力,扩宽知识面。 1、简介田径运动场地 2、简介田径竞赛规则 3、田径明明星人物 场地介绍 田径竞赛规则的理解与运 教室 黑板1块 粉笔 一、什么是田径 田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项 目叫“田赛”;以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、 竞走和越野跑组成,此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。 二、短跑简介 跑是人类与生俱来的基本能力,自古以来就是一种比赛形式,几乎每个国家的文献中都 有描 述。据史料记载,短跑是公元前 776 年古希腊奥运会唯一的竞技项目,距离为 192.27 米。现代短跑起源于欧洲,最早被列入正式比赛是在 1850 年的牛津大学运动会上,当时设有 100 码、330 码、440 码跑项目。19 世纪末,为规范项目设置,将赛跑距离由码制改为米制。 初为职业选手的表演项目,后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器,听信 号统一起跑, 必须自始至终在自己的跑道内跑动。 奥运会比赛项目男、 女均为 100 米跑、 200 米跑和 400 米跑,其中男子项目 1896 年列入,女子 100 米跑和 200 米跑 1928 年列入,400 米跑 1964 年列入。 三、国际田径联合会 国际田径联合会(IIAAF)简称国际田联。1912 年 7 月 17 日在瑞典首都斯德哥尔摩成立。 现有协会会员 210 个,分属欧、亚、非、中北美、南美及大洋洲等 6 个地区联合会。国际田 联的王作用语为英、法、俄/德、西班牙语等。不同工作用语文本发生冲突时,以英语文本为 准。国际田联总部 1912-1946 年设在斯德哥尔摩,1946-1993 年移至伦敦。1994 年 6 月 10 日 新的总部在摩纳哥公国启用。 四、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可 少的物质条件。 1、 田径运动场地是全长400米的半圆式场地。 其跑道是由两个180°到半圆 (弯 道或称曲段)和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3,运动场地一般有8-10道分道,弯道有8道,分道宽1.22-1.25米,所以分道线、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上,合理安排跳跃和投掷的场地。 (推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角;跳远、三级跳远场地沙坑 至少宽2.75米,跳远沙坑远端至起跳线 米;跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米, 。半圆形助跑道德半径至少20米;撑杆跳高场 地的助跑道宽至少1.22米,长至少40米。 ) 五、田径运动比赛介绍 田径分为田赛、径赛,全能三大类 1、径赛有:短跑、中长跑、长跑、马拉松(42.195) 、竞走。 其中400米及400米以下的项目,如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采 用蹲踞式起跑,使用全自动电子计时。 800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。 此外,还有2000米障碍,3000米障碍,5000米竞走,10000—20000米竞走。等等 2、田赛主要有:跳跃类和投掷类(跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑 杆跳高) 3、全能主要有七项全能和十项全能。 六、田径竞赛规则介绍 1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规:运动员在做好最后预备姿势后,只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号 后开始起跑。 (2次犯规是指同一组非同一个人,只要同组已有一人犯规,你再次犯规就判犯 规) 3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时,应取消该项目的比赛资格 4、分道跑到比赛中,运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。 5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道,但未阻挡其他运动员,也未从中获得 实际利益,不犯规。 (例如:A 在直道上跑出自己的分道,没有获得实际利益;B 在弯道上抛 出自己的分道外侧分道线米跑起跑时分道跑,在第一个弯道末端一条宽5厘米,横跨跑道的弧形抢道线、离开跑道,运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。 8、接力赛,运动员必须手持棒跑完全程。 9、在所有接力赛跑中,都必须在接力区内传递接力棒。 10、运动员在接棒之前和传棒之后,应留在各自分道或接力区内,直到跑道畅通,以免组的 那个其他运动员。 田赛,除跳高和撑杆跳高外,在其他田赛项目中,如参赛人数多于8人,则每名运动员均有3 次试跳机会,有效成绩最好的前8名运动员可再试跳(掷)3次。若参赛者只有8人或少于8人, 则每人有6次试跳机会。 11、在田赛的某一次试跳(掷)中,由于任何原因使运动员受阻,可以补试跳机会。 12、田赛项目比赛时,运动员无故延误试跳时间,将导致不许其参加该次试跳,并记录为该 次试跳失败。 七、田径明星人物 1、帕弗 - 纳米 芬兰人,帕弗-纳米被誉为“长跑之王”。从 1920 年,1924 年到 1928 年的三届奥运会,纳米在男子中长跑,越野跑个人以及团体项目上共夺得 12 枚奖牌,其中包 括 9 枚金牌(创造了奥运会夺金纪录)。 2 、杰西 - 欧文斯 美国人,杰西-欧文斯是 1936 年柏林奥运会上的英雄人物。他在 男子短跑以及跳远总共四个项目上夺得 4 枚金牌,风光无限的欧文斯在本届奥运会上盖过了 纳粹领导人希特勒的风头。 3、卡尔 - 刘易斯 美国人,卡尔-刘易斯参加了 1984 年,1988 年,1992 年和 1996 年四届奥运会,在男子短跑以及跳远项目上总共夺